Per svolgere un’attività fisica in montagna, specialmente in inverno, è necessario indossare l’abbigliamento giusto. Leggi la nostra guida per capire come scegliere il midlayer ideale per le tue escursioni!

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Quando ci si prepara per svolgere attività sportive all’aperto durante l’inverno, specialmente in montagna, la scelta dell’abbigliamento è fondamentale. La soluzione ideale è quella che permette di tenersi al riparo dal freddo e dalle intemperie senza appesantirsi troppo.

• Come Vestirsi in Montagna in Inverno
• Il Midlayer
• Quale Midlayer Scegliere

Come Vestirsi in Montagna in Inverno

Se si deve affrontare in un’attività in montagna, che sia una giornata all’insegna dello sci o del trekking, è essenziale avere un abbigliamento adeguato ad ogni condizione.

Nel mondo dell’outdoor, la tecnica più apprezzata ed adottata è quella del layering. Il layering consiste nel vestirsi a strati, (a cipolla) indossando diverse combinazioni di capi da aggiungere o togliere in funzione dello sforzo o della condizione climatica. 



Il layering prevede tre diversi strati:

• baselayer 
• midlayer
• outer layer

Il baselayer comprende tutta biancheria intima a contatto con la pelle. La sua funzione è quella di allontanare dalla pelle l’umidità prodotta durante il movimento trasferendola allo strato successivo o all’esterno. Per questo motivo il primo strato deve essere soprattutto traspirante. 

Il midlayer deve contribuire ad allontanare l’umidità dal primo strato garantendo una rapida evaporazione del sudore. Inoltre, nella stagione invernale, deve trattenere il calore del corpo. Quindi, l’effetto termoisolante e traspirante sono le priorità da ricercare nella scelta del secondo strato di vestiti. 





L’outer layer è lo strato più esterno della cipolla. Esso deve garantire un buon grado di impermeabilità per proteggere il corpo dalla pioggia e dal vento. Inoltre, deve essere dotato di una buona traspirabilità, in quanto deve assicurare il trasporto del vapore acqueo dalla pelle all’esterno.

Il Midlayer

Il midlayer è un indumento fondamentale in inverno quando le temperature sono basse. Scegliere il midlayer giusto è molto importante.

Si tratta solitamente di un capo felpato da indossare sotto la giacca oppure come ultimo strato se le condizioni climatiche non sono troppo rigide. La sua funzione principale è quella di trattenere il calore corporeo e proteggere dal freddo. 

La maggior parte dei midlayer sono in tessuto sintetico, anche se in commercio esistono alcuni modelli in lana. Questi tessuti sono intrecci molto serrati, normalmente formati da microfibre, che intrappolano l’aria e che, grazie alle loro proprietà assorbenti e isolanti, rimangono leggeri.





Lo strato isolante contribuisce a trattenere il calore prodotto intrappolando l’aria vicino al corpo. Inoltre, serve a facilitare il trasporto dell’umidità assorbita dall’intimo verso lo strato più esterno. 

La tipologia di midlayer più diffusa in commercio è quella realizzata in Pile sintetico Polartec, che riscalda anche se bagnato e si asciuga rapidamente. Va inoltre specificato come la sua capacità di isolamento termico cresce in base alla grammatura. 





I pile hardface sono generalmente i più sottili e resistenti. Hanno anche una buona resistenza all'acqua, quindi sono ideali da indossare come strato esterno quando il tempo è bello. Invece i micropile sono sottili e flessibili, ma non offrono alcuna protezione aggiuntiva dalle intemperie. 

Altri tessuti molto diffusi sono le microfibre sintetiche, come ad esempio il polipropilene e il poliestere ad alta densità. Questi materiali creano dei “cuscinetti d’aria” che fungono da isolante termico riuscendo a mantenere il calore anche quando non si sta svolgendo un'attività aerobica. 

Quale Midlayer Scegliere

Per quanto riguarda la scelta del midlayer da acquistare, è consigliato optare per un capo in grado di trattenere il calore corporeo e proteggere dal freddo senza rinunciare a requisiti di praticità e leggerezza.

Ecco un elenco delle novità più interessanti in commercio:


Odlo - Midlayer ROY: questo midlayer della Odlo è disponibile sia nella versione da uomo che da donna. Realizzato in micropile di poliestere riciclato, offre calore e traspirabilità eccellenti in condizioni difficili, aiutando a mantenere una temperatura corporea ideale. 

L'interno spazzolato in morbidissimo tessuto elimina gli sfregamenti e assicura una completa libertà di movimento.








Odlo - Midlayer CARVE CERAMIWARM: disponibile sia per uomo e che per donna. Realizzato con tessuti Ceramiwarm morbidi e leggeri, questo capo trattiene il calore anche in caso di condizioni atmosferiche proibitive. 

É dotato di una zip intera anteriore, una tasca pettorale per riporre gli oggetti di valore e del collo alto. È idoneo sia per le passeggiate nel weekend che per le escursioni in montagna più impegnative. 







Odlo - Midlayer PROITA: disponibile sia per uomo e che per donna. Le fibre traspiranti d'avanguardia aiutano a mantenere il corpo asciutto trasferendo l'umidità dall'interno verso l’esterno. 

Grazie alla sua elevata vestibilità atletica, è l’ideale per le escursioni in montagna. Inoltre, è dotato di collo alto per proteggere dal vento e di due tasche con zip per poter riporre gli oggetti di valore.






Haglöfs - Midlayer ASTRO: questo midlayer della Haglöfs è disponibile sia nella versione da uomo che da donna. Si tratta di un midlayer versatile e dal taglio definito realizzato in micropile, perfetto per il layering. Il micropile offre un'ottima capacità di traspirazione ed una eccellente traspirabilità. 

É dotato di maniche raglan idonee a proteggere le spalle quando si indossa uno zaino e di due tasche con cerniera nella zona centrale. É  l’ideale per le escursioni in montagna e per sci e snowboard.





Haglöfs - Midlayer LIM MID: Midlayer con struttura a righe aperta e spazzolata sulla parte posteriore, disponibile sia da donna che da uomo. Pratico e caloroso, realizzato in tessuto elasticizzato e morbido che conferisce comfort e praticità.  

É dotato di cerniera frontale su tutta la lunghezza, di una tasca sul petto con cerniera e di cuciture flatlock su tutta la superficie. Data la sua leggerezza e praticità è l’ideale per le escursioni in montagna.







Haglöfs - Midlayer SIRRO mid: disponibile sia per uomo che per donna. Ottimo per le attività in montagna, anche per le più intense. Si tratta di un midlayer ibrido realizzato in tessuto in maglia elastica con interno in micro-grid. 

È un capo caldo, efficace e comodo. Non ha cuciture sulle spalle per ridurre il rischio di irritazioni. Inoltre, fori per i pollici sui polsini aiutano a tenere il capo in posizione e ne aumentano la comodità.





Ricapitolando, quando ci si appresta a svolgere un’attività fisica in montagna in inverno è consigliato vestirsi a strati. 

Il midlayer ideale in queste condizioni è quello in grado proteggere dal freddo e di garantire una certa praticità e leggerezza. Come abbiamo visto, in commercio esistono vari modelli che riescono ad assolvere queste funzioni in modo eccellente.

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